Niektóre kobiety marzą o utracie wagi tak bardzo, że są gotowe podjąć „ekstremalne środki”, aby to osiągnąć – nawet całkowicie odmawiając jedzenia. To oni uciekają się do różnych egzotycznych i ryzykownych diet, których jadłospis jest niezbilansowany i może mieć negatywny wpływ na ich zdrowie. Nic dziwnego, że takie diety czasami lądują ofiary w łóżkach szpitalnych.
Niektóre kobiety marzą o utracie wagi tak bardzo, że są gotowe podjąć „ekstremalne środki”, aby to osiągnąć – nawet całkowicie odmawiając jedzenia. To oni uciekają się do różnych egzotycznych i ryzykownych diet, których jadłospis jest niezbilansowany i może mieć negatywny wpływ na ich zdrowie. Nic dziwnego, że takie diety czasami lądują ofiary w łóżkach szpitalnych.
Dieta pitna jest również niebezpieczna. Aby nie być bezpodstawnym, przeanalizujemy istotę tej diety punkt po punkcie i przedstawimy szczegółowe krytyczne wyjaśnienie wszystkich jej kluczowych punktów. I od Ciebie zależy, czy walka z dodatkowymi kilogramami jest warta takich poświęceń.
Istota diety
Jeśli zalecenia większości diet sugerują zjedzenie chociaż czegoś, jakiejś ograniczonej listy produktów, to w tej diecie nie można jeść w ogóle nic. Wystarczy pić - a to co najmniej półtora litra wody dziennie.
Ponadto dopuszczalne jest spożywanie mleka, płynnych przetworów mlecznych fermentowanych, soków, wody mineralnej, kakao i bulionów, zup przecierowych, herbaty, kawy (swoją drogą nigdzie nie jest wyjaśnione, czy można spożywać cukier). Menu jest „a la oblężony Leningrad” i jest dobrowolne.
Autorzy diety pitnej szczególnie dbają o zdrowie swoich „podopiecznych”, zastrzegając, że napoje gazowane są szkodliwe dla organizmu i nie należy ich spożywać.
Sugeruje się przestrzeganie tej diety nie przez tydzień, czy nawet dwa, ale dokładnie trzydzieści dni. Twórcy diety opowiadają o cudownych doznaniach i poczuciu niesamowitej lekkości, które pojawia się już po kilku tygodniach.
Pionierzy tej metody twierdzą, że trudność diety polega na tym, że nie możemy zmusić się do nie przeżuwania jedzenia, a jedynie do picia. Podobno zjadamy swój stres – a co za tym idzie – nasze problemy. Udowadniają naiwnym kobietom (i mężczyznom, choć jest ich mniej), marzącym o odchudzaniu, że w takiej diecie kalorii wystarczy na całe życie, a dyskomfort związany z dietą ma jedynie charakter psychologiczny.
Autorzy obiecują oczyszczenie narządów pustych już na samym początku diety pitnej. Co więcej, które narządy mają na myśli, pozostaje tajemnicą. W końcu pęcherz jest również pustym narządem. W te same dni obiecuje się pojawienie się wydzieliny z organizmu i tworzenie się śluzu na języku (najprawdopodobniej autorzy mieli na myśli płytkę nazębną).
Następnie twórcy mówią o oczyszczaniu gęstych narządów - wątroby i nerek. Dlatego obiecuje się uczucie lekkiego dyskomfortu w ich okolicy. Na ostatnim etapie diety obiecuje się oczyszczenie na poziomie komórkowym.
Dodatkowo autorzy rzucili trochę luzu osobom odchudzającym się i umożliwili im ułożenie „diety” według własnego uznania – biorąc oczywiście pod uwagę obiecane półtora litra wody dziennie. Apoteozą tego opisu jest stwierdzenie „Trzeba uważać na swój stołek” – chcą, żeby był regularny! W rezultacie obiecuje się utratę wagi od 10 do 15 kg, ale jakim kosztem?
Korzyści z diety pitnej
Według lekarzy jedyną zaletą tej diety jest kształtowanie siły woli, za pomocą której można zmusić organizm do niejedzenia przez całe trzydzieści dni, choć w praktyce jest to świadomy strajk głodowy. Dieta nie przynosi już żadnych pozytywnych aspektów dla człowieka, a zwłaszcza dla jego zdrowia.
Gdyby autorzy zalecali takie dni postu, pozwalające wypić jedynie wszystkie spożyte składniki, jak na czczo (jeden lub dwa dni w tygodniu lub miesiącu) – byłoby to zdrowe. Ale świadome głodzenie organizmu przez miesiąc to masochizm.
Szkodliwość diety pitnej
Warto szczegółowo omówić niebezpieczeństwa takiej „diety” – być może to skłoni odchudzających się do zastanowienia się, czy potrzebne są im takie wyrzeczenia ze strony zdrowia, a odejście od takiej „diety” obliczy koszty leczenia.
Post sam w sobie jest stresem i powolną śmiercią organizmu; utrata komórek w niektórych narządach organizmu staje się nieodwracalna. Podczas postu – nawet częściowego, jak w tej diecie – dochodzi do zwyrodnienia narządów wewnętrznych, które tracą nawet do 75% swojej aktywności.
W przyszłości wyjście z tej diety zajmie co najmniej kolejne pół miesiąca, w przeciwnym razie organizm w ogóle odmówi jedzenia i rozwinie się anoreksja - niebezpieczna choroba atakująca psychikę.
Opowieści o oczyszczaniu narządów wewnętrznych to czyste oszustwo. Nie ma oczyszczania narządów pustych (pęcherza, żołądka i jelit), nie ma tam co oczyszczać przez cały miesiąc, dlatego są puste i można je napełniać i opróżniać w miarę potrzeb – kilka razy dziennie.
Aby oczyścić żołądek i jelita, wystarczy wziąć środek przeczyszczający lub pościć na kefirze lub jabłkach. Aby oczyścić pęcherz, wystarczy pić czystą wodę.
Następnie autorzy mówią o pojawieniu się wydzieliny. Śluz wskazuje na uszkodzenie narządów wewnętrznych i proces zapalny w nich. Język pokryty białym nalotem jest oznaką zapalenia żołądka i dwunastnicy, zwykle objawiającego się zmniejszoną wydzieliną lub stanem zapalnym z zaburzeniami funkcji trawiennej jelit.
Przy miesięcznym spożyciu wyłącznie płynów powstaje atrofia błony śluzowej i brak tworzenia enzymów do trawienia. Następnie organizm odmówi przyjęcia stałego pokarmu i natychmiast pojawią się wymioty i biegunka. Tworzenie enzymów zajmie lata życia.
Na skutek zakłócenia wchłaniania tłuszczów do organizmu (jeśli nie spożywa się oleju roślinnego) skóra traci swoje odżywienie, staje się matowa, sucha i szorstka, a także pęka. Ze względu na obfitość soków i alergenów mogą wystąpić alergie skórne i jelitowe, które nie dodadzą urody i atrakcyjności.
Jest to głód białka, co oznacza, że funkcje krwiotwórcze ucierpią wraz z rozwojem anemii, funkcji seksualnych i odporności. Na takiej diecie wiele dziewcząt traci miesiączkę, zapada na ciężkie infekcje i zapalenie płuc, nawet latem.
Autorzy zalecają monitorowanie stolca. Ale, ku ich wielkiemu żalowi, nie będzie potrzeby monitorowania tego - albo na początku będzie nieobecny, podczas gdy pozostałe enzymy będą nadal radzić sobie z napływającą cieczą, albo po tygodniu lub dwóch diety rozwinie się obfita biegunka z powodu uszkodzenia trzustki - nieuchronnie doprowadzi to do odwodnienia i zatrucia. A potem - spotkanie z resuscytatorem na oddziale intensywnej terapii.
W wyniku utraty białka i aktywnego obciążenia piciem wystąpią „głodne” obrzęki. Przecież wyrażenie „być spuchniętym z głodu” jest prawdziwą patologią medyczną. Dlatego cały płyn, który wypijesz, pozostanie w tkankach, tworząc w nich obrzęk, a waga nie zostanie znacznie utracona, tylko z powodu rozpadu własnych tkanek.
Czy waga nie zniknie?
Oczywiście w ciągu miesiąca strajku głodowego nawet najbardziej pulchne i oszczędne ciała tracą na wadze. Ale Twoje zdrowie opuszcza Cię wraz z wagą. Dodatkowo, gdy zrezygnujesz z diety, dodatkowe kilogramy mogą wrócić do Ciebie w potrójnej wielkości. Twoje zdrowie może w ogóle nie wrócić – czy więc warto 15 kilogramów takich wyrzeczeń? W końcu istnieją bardziej zrównoważone i delikatne metody.
Czy to naprawdę niemożliwe?
W tej formie - pod żadnym pozorem. Metoda ta charakteryzuje się jednak zdrowym ziarnem. Używając wyłącznie wody pitnej, możesz spędzić dni postu. Nie będziesz w stanie pić dużych ilości wysokokalorycznych napojów, co oznacza, że możesz rozładować organizm przez jeden lub dwa dni (ale nie z rzędu) w tygodniu.
Przeciętnie taki post impulsowy można prowadzić przez 3-4 tygodnie z rzędu, wybierając określone dni tygodnia. Na przykład:
- w pierwszym tygodniu nie jemy w poniedziałek i piątek,
- w drugim - w środę i sobotę,
- trzeciego - w poniedziałek i czwartek,
- czwartego - we wtorek i sobotę.
Generalnie opinia lekarzy na temat tego typu „diety” jest kategoryczna: w formie opisanej przez autorów – stuprocentowe „nie”, jak dni postu – jest to możliwe, ale tylko w porozumieniu z lekarzem.